Kodim Sragen – Dalam upaya memelihara dan meningkatkan keeratan hubungan dengan seluruh Keluarga Besar TNI (KBT), sehingga akan terwujud saling pengertian kesepahaman, kekeluargaan, dan kebersamaan. Serda Rivo Prasetyo Babinsa Wonotolo Koramil 06/Gondang Kodim 0725/Sragen melaksanakan giat komsos kreatif dengan melaksanakan senam jantung sehat bersama KBT di Wil. Kec. Gondang yang bertemapt di Halaman kantor Koramil 06/Gondang , Jum’at ( 15/03/2024 .
Menurut Serda Rivo, mempunyai jantung yang sehat tentunya menjadi impian setiap orang karena dengan jantung sehat kita akan terhindar dari penyakit jantung dan penyakit berbahaya lainnya. Untuk memelihara kesehatan jantung, salah satu yang dapat dilakukan adalah melakukan senam jantung sehat.
Senam jantung adalah olahraga yang baik untuk kesehatan jantung. Di Indonesia, senam jantung cukup populer. Bahkan senam jantung sudah dibuat sampai beberapa seri dan cocok digunakan oleh semua orang.
Kata Rivo, Senam jantung sehat juga merupakan olah raga yang disusun dengan selalu mengutamakan kemampuan jantung, gerakan otot besar dan kelenturan sendi, agar dapat memasukkan oksigen sebanyak mungkin ke dalam tubuh. Senam jantung sehat bertujuan merawat jantung dan pembuluh darah. Pembuluh darah yang sehat, membuat kerja jantung menjadi optimal, karena kedua organ tersebut bekerja saling berhubungan.
“ Gerakan senam jantung sehat dibuat khusus dengan tujuan menjaga performa jantung, agar jantung dapat mengambil oksigen sebesar-besarnya dengan tujuan kadar oksigen dalam tubuh dapat terpenuhi. Senam jantung harus dilakukan 3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit, agar manfaat senam jantung dapat terasa “ Tambah Rivo.
