Sambungmacan, 20 Oktober 2014
Kopda
Suyatno Koramil-09/Sambungmacan Dim 0725/Sragen bersama-sama ibu warga dukuh
Sundoasri Ds Banaran melaksanakan latihan senam jantung sehat dihadiri 25 orang, dilaksanakan tiga kali dalam seminggu
yaitu hari selasa, Kamis dan Sabtu, dipandu oleh instruktur Ibu Sunartipada
hari Kamis tanggal 16 Oktober 2014 pukul
15.00 s/d 16.00 Wib bertempat di halaman apel Koramil 09.
Suyatno Koramil-09/Sambungmacan Dim 0725/Sragen bersama-sama ibu warga dukuh
Sundoasri Ds Banaran melaksanakan latihan senam jantung sehat dihadiri 25 orang, dilaksanakan tiga kali dalam seminggu
yaitu hari selasa, Kamis dan Sabtu, dipandu oleh instruktur Ibu Sunartipada
hari Kamis tanggal 16 Oktober 2014 pukul
15.00 s/d 16.00 Wib bertempat di halaman apel Koramil 09.
Sebelum
latihan senam jantung dimulai instruktur memberikan arahan kepada ibu-ibu
antara lain, harus diawali dengan doa bersama agar selamat selama latihan,
kemudian latihan ini harus dikerjakan
dengan sungguh-sungguh agar badan kita menjadi sehat sepanjang hari karena mengeluarkan keringat, sebaliknya
kalau dikerjakan dengan asal-asalan atau malas-malas badan bukannya sehat malah
terasa sakit, ingat sehat harganya mahal
tidak dapat diganti dengan harta apapun, kecuali kita sendiri yang rajin
berolahraga.kita kerjakan dengan hati gembira dan bersemangat akan terasa
manfaatnya, bagi yang badannya gemuk dan rajin latihan dapat mengurangi lemak
dan menurunkan berat badan. Dalam kegiatan tersebut berjalan tertib aman dan lancer sampai dengan
selesai.
latihan senam jantung dimulai instruktur memberikan arahan kepada ibu-ibu
antara lain, harus diawali dengan doa bersama agar selamat selama latihan,
kemudian latihan ini harus dikerjakan
dengan sungguh-sungguh agar badan kita menjadi sehat sepanjang hari karena mengeluarkan keringat, sebaliknya
kalau dikerjakan dengan asal-asalan atau malas-malas badan bukannya sehat malah
terasa sakit, ingat sehat harganya mahal
tidak dapat diganti dengan harta apapun, kecuali kita sendiri yang rajin
berolahraga.kita kerjakan dengan hati gembira dan bersemangat akan terasa
manfaatnya, bagi yang badannya gemuk dan rajin latihan dapat mengurangi lemak
dan menurunkan berat badan. Dalam kegiatan tersebut berjalan tertib aman dan lancer sampai dengan
selesai.
