Sambungmacan, 9 Februari 2016
Pada
hari Minggu tanggal 7 Pebruari 2016 pukul 07.00 s/d 09.00 Wib, Sertu Jemu anggota
Koramil-09/Sambungmacan Kodim 0725/Sragen bersama-sama ibu-ibu anggota senam
jantung sehat Kec. Sambungmacan melaksanakan senam jantung sehat yang di hadiri
oleh kurang lebih 250 orang bertempat di
lapangan Ds. Gringging Kec. Sambungmacan.
hari Minggu tanggal 7 Pebruari 2016 pukul 07.00 s/d 09.00 Wib, Sertu Jemu anggota
Koramil-09/Sambungmacan Kodim 0725/Sragen bersama-sama ibu-ibu anggota senam
jantung sehat Kec. Sambungmacan melaksanakan senam jantung sehat yang di hadiri
oleh kurang lebih 250 orang bertempat di
lapangan Ds. Gringging Kec. Sambungmacan.
Kegiatan
senam jantung sehat dilaksanakan tiga kali dalam seminggu yaitu hari selasa,
Kamis dan Sabtu, dipandu oleh instruktur Ibu Sunarti. Sebelum latihan senam
jantung dimulai instruktur memberikan arahan kepada ibu-ibu antara lain, harus
diawali dengan doa bersama agar selamat selama latihan, kemudian latihan ini
harus dikerjakan dengan sungguh-sungguh
agar badan kita menjadi sehat sepanjang hari karena mengeluarkan keringat,
sebaliknya kalau dikerjakan dengan asal-asalan atau malas-malas badan bukannya
sehat malah terasa sakit.
senam jantung sehat dilaksanakan tiga kali dalam seminggu yaitu hari selasa,
Kamis dan Sabtu, dipandu oleh instruktur Ibu Sunarti. Sebelum latihan senam
jantung dimulai instruktur memberikan arahan kepada ibu-ibu antara lain, harus
diawali dengan doa bersama agar selamat selama latihan, kemudian latihan ini
harus dikerjakan dengan sungguh-sungguh
agar badan kita menjadi sehat sepanjang hari karena mengeluarkan keringat,
sebaliknya kalau dikerjakan dengan asal-asalan atau malas-malas badan bukannya
sehat malah terasa sakit.
Ingat sehat harganya mahal tidak dapat
diganti dengan harta apapun, kecuali kita sendiri yang rajin berolahraga. Kita
kerjakan dengan hati gembira dan bersemangat akan terasa manfaatnya, bagi yang
badannya gemuk dan rajin latihan dapat mengurangi lemak dan menurunkan berat
badan.
diganti dengan harta apapun, kecuali kita sendiri yang rajin berolahraga. Kita
kerjakan dengan hati gembira dan bersemangat akan terasa manfaatnya, bagi yang
badannya gemuk dan rajin latihan dapat mengurangi lemak dan menurunkan berat
badan.
