Sragen, 11 Agustus 2015
Usai melaksanakan apel pagi
dilanjutkan dengan kegiatan senam pagi yang dipimpin oleh salah satu anggota
yang di tunjuk. Pelaksanaan kegiatan senam pagi ini dimaksudkan untuk
memelihara dan melatih kebugaran anggota Kodim 0725/Sragen serta menyiapkan
organ tubuh dalam memulai hari sebelum melaksanakan dinas rutin.
dilanjutkan dengan kegiatan senam pagi yang dipimpin oleh salah satu anggota
yang di tunjuk. Pelaksanaan kegiatan senam pagi ini dimaksudkan untuk
memelihara dan melatih kebugaran anggota Kodim 0725/Sragen serta menyiapkan
organ tubuh dalam memulai hari sebelum melaksanakan dinas rutin.
Sebelum melaksanakan lari
terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan dan senam pemanasan. Kegiatan
lari ini menempuh jarak ± 5 Km di seputaran Kota Sragen. Tenyata
sangat banyak sekali manfaat lari pagi bagi kesehatan, selain menyehatkan tubuh
agar lebih sehat dan bugar, lari pagi pun dapat membersihkan
pernafasan karena udara yang kita hirup di pagi hari masih
bersih dan belum banyak mengandung polusi. Selain itu lari pagi juga dapat
menurunkan berat badan.
terlebih dahulu diawali dengan senam peregangan dan senam pemanasan. Kegiatan
lari ini menempuh jarak ± 5 Km di seputaran Kota Sragen. Tenyata
sangat banyak sekali manfaat lari pagi bagi kesehatan, selain menyehatkan tubuh
agar lebih sehat dan bugar, lari pagi pun dapat membersihkan
pernafasan karena udara yang kita hirup di pagi hari masih
bersih dan belum banyak mengandung polusi. Selain itu lari pagi juga dapat
menurunkan berat badan.
