Selasa, 26 Mei 2020 Pukul 07.15 Wib Danramil 10/Tangen Kapten Inf Suhardi mengambil Apel pagi dilanjutkan memimpin Senam Pagi dihalaman Makoramil.
“Senam ini merupakan salah satu langkah atau upaya pencegahan penyakit, virus, termasuk yang saat ini mewabah yakni virus Corona,” ujar Danramil Tangen.
“Upaya pencegahan wabah Covid-19 memang harus dilakukan secara menyeluruh dan maksimal. Salah satunya dengan senam sehat ini,” ungkapnya.
Ia menambahkan, dengan rajin berolahraga maka darah yang membawa oksigen, nutrisi dan beberapa mineral kebutuhan tubuh akan terdistribusi dengan baik keseluruhan tubuh, sehingga dapat mendorong percepatan regenerasi sel juga.
Suhardi menyebutkan terdapat banyak olahraga yang bisa dilakukan selama beraktivitas di rumah seperti bersepeda statis, senam aerobik, body weight training, bahkan menari sambil diiringi dengan lantunan musik juga sudah merupakan olahraga dan dapat meningkatkan kebugaran.
“Jika ingin berolahraga di sekitar rumah maka harus tetap memperhatikan aturan. Gunakan pakaian olahraga yang sesuai, tidak lupa menjaga kebersihan diri dan lingkungan, jaga jarak fisik yang aman, terlebih pada wilayah yang sudah terjangkit COVID-19 sebaiknya agar lebih hati-hati,” pungkasnya.
